預訂景點旅館 花蓮艾利斯膠囊背包客棧 – 花蓮促銷

又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

自由行住宿平價 不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

第一次出國 而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是花蓮艾利斯膠囊背包客棧 – 花蓮

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 公共區域提供電視

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 天恵堂 (0.9 公里)
  • 美崙山生態公園 (1.3 公里)
  • 延平郡王祠 (1.6 公里)
  • 日本將軍府 (2.5 公里)
  • 慈濟文化園區 (2.5 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了預訂景點旅館2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇公寓式酒店「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

(中央社記者吳琬婷台北9日電)由人氣小說改編的電影「格雷的五十道陰影」將在明年2月推出第2部續集「束縛」,原聲帶中首支曝光的單曲由樂壇天后泰勒絲,與前1世代團員贊恩合作。

西洋流行天后泰勒絲(Taylor Swift)終於推出新歌,並與前1世代(One Direction)團員贊恩(ZaynMalik)合作,為明年將上映的電影「格雷的五十道陰影:束縛」獻聲主題曲「I Don’t Wanna LiveForever」。

這支單曲今天無預警於iTunes驚喜上架,短短一小時內就衝上美國iTunes非住不可冠軍,讓歌迷與影迷都直呼這是「最棒的提前耶誕節禮物」。

「I Don’t Wanna Live Forever」是「格雷的五十道陰影:束縛」原聲帶中首支曝光的單曲,也是泰勒絲今年第一首全新作品。單曲迅速空降音樂排行榜,泰勒絲自己也相當驚訝,也開心的在Instagram寫下慶祝文,「竟然秒殺耶。」

有趣的是,泰勒絲與贊恩並非同時錄製該曲,而是分別在紐約及洛杉磯兩個不同的地方,各自唱完自己的部分,而且只花了一週就錄製完成。

「I Don’t Wanna Live Forever」已經可以在台灣iTunes下載;「格雷的五十道陰影:束縛」由原班男女主角達珂塔強生(Dakota Johnson)和傑米道南(Jamie Dornan)再度攜手演出,原聲帶預計將於明年2月由環球唱片發行,電影將在2月10日上映。1051209

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